3 เคล็ดลับดูแลคุณแม่ท้องลาย

Rate this post

ปัญหาหน้าท้องลาย เป็นอีกหนึ่งปัญหาความสวยความงามที่ทำให้ผู้หญิงเรากังวลใจได้แทบจะทุกคนค่ะ แม้ในยามตั้งครรภ์คุณแม่ก็ไม่อยากให้ปัญหานี้เกิดขึ้นใช่ไหมคะ ดังนั้นถ้าอยากจะรักษาผิวพรรณให้สดใสกระจ่างตา 3 เคล็ดลับเหล่านี้ช่วยได้ค่ะ

เคล็ดลับที่ 1 : ดูแลผิวหน้าท้องต้องเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์

ถึงแม้จะไม่มีครีมหรือยาทาชนิดใดที่จะป้องกันปัญหาท้องลายอย่างได้ผล แต่คุณแม่ก็สามารถทาครีมแก้ไขหรือบรรเทาให้ลดลงได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ช่วงแรกๆ เพราะถ้าปล่อยไว้เนิ่นนานไปจนถึงช่วงหลังคลอด ปัญหาริ้วรอยที่ไม่น่าพิสมัยเหล่านี้จะแก้ไขได้ยากกว่าที่คาดค่ะ

เคล็ดลับที่ 2 : เผยผิวสวย ดูแลด้วยเครื่องบำรุงผิว

แม้การใช้เครื่องบำรุงผิวาจะไม่สามารถป้องกันท้องลายได้โดยตรง แต่ก็ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอได้ จึงเท่ากับเป็นการช่วยลดความรุนแรงของปัญหาท้องลายได้ทางอ้อมเช่นกัน

  • ขณะตั้งครรภ์อ่อนๆใช้เครื่องบำรุงผิว เช่น น้ำมันมะกอก ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ หรือเบบี้โลชั่นที่มีส่วนผสมสกัดมาจากธรรมชาติ

  • ทาครีมทุกครั้งหลังอาบน้ำเสร็จหรือเมื่อรู้สึกคัน อาบเสร็จให้เช็ดตัวเพียงพอหมาดๆ แล้วรีบครีมบำรุงผิวให้ทั่วท้องทันที เพราะช่วงนั้นผิวจะเก็บความชุ่มชื้นได้มากที่สุด

  • ทาหน้าท้องเบาๆประจำจนถึงช่วงใกล้คลอด เพื่อช่วยลดปัญหาหน้าท้องแตกลายหลังคลอด แล้วเพิ่มปริมาณเนื้อครีมให้มากขึ้นตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น

  • เลือกโลชั่นชนิดที่เนื้อครีมเหนียวข้น เพราะเก็บความชุ่มชื้นได้ดีกว่า นานกว่าแบบทั่วไป

  • หมั่นทาผิวหน้าท้องในระหว่างวัน ไม่จำเป็นต้องทาเพียงเช้าเย็นวันละ 2 ครั้งหลังอาบน้ำเท่านั้โอกาสที่ผิวหนังแตกลายก็จะลดลงได้
     

เคล็ดลับที่ 3 : บอกลาผิวท้องลาย ดูแลง่ายๆด้วยการอาบน้ำ

งดอาบน้ำอุ่นจัด อาบน้ำธรรมดา น้ำที่ค่อนข้างร้อนจะทำให้ผิวแห้ง แตกเป็นขุ เพราะขาดความชุมชื้น โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้ง จะยิ่งทำให้หน้าท้องแตกลายมากขึ้น ส่วนคุณแม่ที่เกิดอาการคัน เพราะหน้าท้องแห้งและขยายตัว ต้องหลีกเลี่ยงการเกา แล้วใช้ครีมทาผิวแทนการเกาจะช่วยลดปัญหาท้องลายได้ทางหนึ่ง แถมยังช่วยถนอมผิวได้ค่ะ


 

ฐิติพันธุ์ชมสว่างเป็นผู้ฝึกสอน CrossFit อายุ 40 ปีจากประเทศจีนฮ่องกง เธอจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์เมื่อ 15 ปีก่อน เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ที่ศูนย์ออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ผู้อื่นมีสุขภาพดีและมีรูปร่าง เธอแต่งงานแล้วและมีลูกชายคนแรกและใช้เวลาว่างของเธอในการฝึกซ้อมมาราธอน
ฐิติพรรณ จอมสว่าง